Síguenos en Facebook Síguenos en Twitter Visualízanos en Youtube

Salud Emocional y control de estrés

En la Unión Europea, el estrés relacionado con el trabajo (ERT) es el segundo problema de salud más común, después del dolor de espalda, afectando al 28% de los trabajadores.

El ERT puede estar causado por riesgos psicosociales como el diseño, la organización y gestión del trabajo, p.ej., unas altas demandas de trabajo con un escaso control del mismo, y problemas como el hostigamiento y la violencia en el trabajo. Los riesgos físicos, tales como el ruido y la temperatura, pueden también causar ERT. La prevención del ERT es uno de los objetivos que debe tener cualquier empresa.

 

     

 

El estrés es una respuesta natural y automática y no es algo malosiempre y cuando sea de corta duración, es una reacción natural sin la cual el hombre como especie no habría sobrevivido durante miles de años. Pero está demostrado que si este estrés es prolongado  en el tiempo producirá efectos devastadores en el organismo, tanto a nivel hormonal, como físico y mental.

 

 

Síntomas de que el ERT puede ser un problema en una empresa:

 

  • Organización
  • Participación
    • Absentismo, elevado volumen de rotación del personal, incumplimientos horarios, problemas disciplinarios, hostigamiento, comunicación agresiva, aislamiento
  • Rendimiento
    • Producción o calidad reducidas del producto o del servicio, accidentes, toma de decisiones deficiente, errores Costes
    • Costes cada vez mayores de compensación o sanitarios, consultas a servicios sanitarios
    • Individuo
  • Comportamiento
    • Tabaco, abuso de alcohol o de drogas, violencia, hostigamiento o acoso Psicológicos
    • Problemas de sueño, trastornos de ansiedad, depresión, incapacidad para concentrarse, irritabilidad, problemas familiares de relación, ‘burnout’
  • Salud
    • Problemas de espalda, problemas de corazón, úlcera péptica, hipertensión, depresión del sistema inmunitario

 

              

 

Sin embargo tratar este estrés, ayudar a canalizarlo e incluso hacer que desaparezca. Realizar labores de trabajo como la respiración, el control de emociones, la capacidad de priorizar lo importante de lo secundario, es algo en lo que nuestra empresa puede ayudarle y que está a su alcance.

 

De igual manera entendemos que los problemas en este sentido de cada empresa y persona son diferentes, evidentemente no es lo mismo una cadena de montaje que las labores de un directivo,  pero todas las situaciones laborales, independientemente del puesto donde se desarrollen bästa nätcasinon, pueden dar lugar al estrés.

 

Es por ello por lo que siempre realizamos programas a la carta en base a las necesidades que cada organización o individuo tenga, basándonos en técnicas, terapias, disciplinas y filosofías contrastadas tales  como;

  • Yoga
  • Tai- chi
  • Chi kung terapéutico
  • Wu- shu ( meter articulo de salud china)
  • Shiatsu
  • Risoterapia
  • Armonización  de Chakras
  • Aromaterapia y musicoterapia
  • Reiki
  • Técnicas de relajación
  • Meditación
  • Control de la respiración.

 

 

Con muchos de estos trabajos y disciplinas, en algunos casos combinados, además de lograr llegar a niveles óptimos de control del estrés lograremos que el grupo tenga una interacción inteligente, que abra sus horizontes, que vea el trabajo de otra manera.

 

Todos las disciplinas se realizan en localizaciones preparadas para su realización, teniendo una duración variable de entre un día y una semana.



Teléfono 948 270 641
Escríbenos a ylaluna@ylaluna.com